Cursus 'Omgaan met beperkte energie'

Vermoeidheid kan een grote impact hebben op uw functioneren waardoor u geheel of gedeeltelijk de regie kwijtraakt over het dagelijks leven.  

Om de invloed van de vermoeidheid in het dagelijks leven te verminderen biedt Vogellanden de cursus ‘Omgaan met beperkte energie’ aan. 

Voor wie?

De cursus is bedoeld voor iedereen die in het dagelijks leven als gevolg van een ziekte of aandoening gehinderd wordt door ernstige vermoeidheid. Er wordt van u verwacht dat u zelf actief aan de gang gaat om meer invloed te krijgen op uw vermoeidheid.

Doel 

De vermoeidheid totaal wegnemen is helaas niet mogelijk, wel het beter leren omgaan met vermoeidheidsklachten en zorgen dat de klachten je niet blijven overvallen.

Regie hebben over je dagschema en inzicht in inspanning en ontspanning is de leidraad.

Inhoud

De invloed van vermoeidheid op het dagelijks leven is voor iedereen verschillend. Daarbij kan de impact per dag verschillend zijn. Tijdens de cursus krijgt u uitleg over vermoeidheid. Daarnaast over energiebesparend werken, communiceren naar je omgeving en het krijgen van inzicht over je eigen dagindeling. 

Het herkennen en reageren op signalen van uw lijf is ook een onderdeel in de cursus. 

Door het bespreken van de ervaringen omtrent vermoeidheidsproblemen in de groep groeit uw inzicht en kunt u leren van de andere deelnemers. 

Om u te helpen het geleerde ook buiten de cursus toe te passen, krijgt u wekelijks huiswerkopdrachten mee. Op deze manier krijgt u weer regie over uw eigen leven.

Groep

De groep bestaat uit maximaal acht revalidanten 

U komt gedurende zes weken één keer per week bij elkaar. De duur van een bijeenkomst is twee uur waarin theorie en praktijk aan de orde komen. Tussendoor is er een pauze.

De cursus wordt begeleid door één ergotherapeut en één psychomotorisch therapeut.

Kosten

Aan deelname van deze cursus zijn geen kosten verbonden.

Aanmelden

Bent u geïnteresseerd in deze cursus? Geef dit dan aan bij één van uw behandelaren of uw revalidatiearts. Hij/zij kijkt samen met u of u in aanmerking komt voor deelname en kan uw vragen beantwoorden. 

Contact 

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen of wilt u meer weten? Neem dan contact op met Vogellanden, via (038) 498 11 11 of volwassenrevalidatie@vogellanden.nl.