Leefstijlcoaches

Wat doet een leefstijlcoach?

Een leefstijlcoach helpt mensen om in hun dagelijkse leven zelf betere en gezonde keuzes te maken. Een leefstijlcoach dringt geen keuzes op. Je gaat zelf stap voor stap werken aan je gedrag en het maken van gezonde keuzes. Je gedrag veranderen is vaak lastig, de leefstijlcoach helpt en coacht je daarbij.  

Een gezonde leefstijl is meer dan alleen goede voeding. Het is eigenlijk goed zorgen voor je lichaam én je geest. Dus bewegen, wisselend en gezond eten, een goede nachtrust, invulling geven aan het leven (zingeving) en ontspannen waar het kan. Is dat in balans? Dan heb je vaak meer energie, sta je positiever in het leven en kan je beter herstellen.

Lees meer informatie op de pagina gezonde leefstijl.